현대인이라면 누구나 한번쯤은 겪는 손목 통증, 통증의 원인으로는 많은 손목 질환이 있지만 오늘은 많은 질환 중 손목 터널 증후군 테스트를 통해 손목 터널 증후군인지 자가진단 하는 방법과 원인 그리고 어떻게 치료를 하게 되는 지에 대해 말씀드려보고자 합니다.
손목 터널 증후군이란?
어디선가 많이 들어본 질환인 손목 터널 증후군, 도대체 어떤 질환일까요?
수근관 증후군, 손목 터널 증후군이라고 불리우는 이 질환은 손목과 손가락이 저린 증상과 통증이 나타나는 질환입니다.
수근관이라고 하는 손목 내부의 기관이 있는데 그 기관을 거쳐 힘줄과 손목 신경이 지나가게 되는데요.
손목 터널 증후군이 발생한 경우 이 수근관이라고 하는 기관이 좁아지는 등의 이유로 신경을 누르게 됩니다.
신경 눌림으로 인해 감각이상, 저림, 통증 등의 증상이 나타나게 되고 더 나아가 신경을 타고 올라가 팔, 어깨, 목까지 통증이 나타날 수 있습니다.
또한 받치고 있는 구조물들이 남성에 비해 적은 여성이 더 많이 걸리는 질환이고 특히 중년 여성에게 많이 발생되는 질환입니다.
손목 터널 증후군 테스트
그렇다면 손목 터널 증후군에 걸렸는지 걸리지 않았는지 알 수 있는 방법이 있을까요?
저희가 말씀드리는 의심증상 확인, 팔렌 테스트, 티넬 검사 이 3가지만 확인하시면 되는데요.
손목 터널 증후군 테스트 첫 번째, 의심증상 확인
우선 의심증상 확인을 먼저 해보시고, 아래 5가지 항목 중 2가지 이상 나타난다면 2,3번째에 있는 검사법을 진행하세요.
- 새끼손가락을 제외한 엄지, 검지, 중지, 약지 등의 손가락이 일부가 저리거나 아프다
- 손의 감각의 없고 때때로 손에 힘을 주면 타는 듯한 통증이 발생된다
- 손목에 힘이 빠져 물건을 떨어뜨리거나, 병뚜껑을 따는 것이 어렵다
- 팔을 올렸을 때 팔목에서 통증이 발생한다
- 위 증상이 나타나면서 팔, 어깨, 목에 통증이 함께 발생한다
참고로 말씀드리자면 손목 터널 증후군은 저림 증상과 엄지쪽에 증상이 나는게 일반적인 질환입니다.
만약 손목 통증이 새끼손가락쪽에 발생되는 경우 터널증후군이 아닌 TFCC 손상일 수 있으니 TFCC 관련글을 참고하세요.
손목 터널 증후군 테스트 두 번째, 팔렌 테스트
터널 증후군 의심 증상이 나타났다면 손을 굽히고 손등을 붙이는 팔렌 테스트를 해보시면 되는데요.
위 이미지처럼 손등을 붙인 채로 약 1분 정도 유지해보면 되는데, 이때 저리거나 감각 무뎌지는 느낌이라면 손목 터널 증후군을 의심해볼 수 있습니다.
저림, 감각 저하 등의 증상이 보인다면 병원에 내원하셔서 정밀검사를 받아보시는 게 좋습니다.
손목 터널 증후군 테스트 세 번째, 티넬(틴넬) 테스트
팔렌 테스트를 진행해보고 애매하다고 느낀다면 티넬 테스트를 진행해보세요.
손목 중앙에는 정중신경이라는 터널 증후군의 원인이 되는 신경이 지나가기 때문에 위 이미지 처럼 손목 중앙의 힘줄 부분을 톡톡 쳐보았을때 저림증상이 나타나거나,
혹은 꾹 눌러보는 등의 자극을 주었을 때 저림혹은 감각저하 등의 증상이 나타난다면 손목 터널 증후군을 의심해볼 수 있습니다.
원인과 치료법
손목 터널 증후군 테스트를 통해 손목 터널 증후군인지 아닌지는 알았는데 원인과 치료 방법은 어떻게 될까요?
손목 터널 증후군 원인
수근관 증후군의 원인은 수근관을 좁아지게 하게 만드는 모든 이유라고 말씀드릴 수 있는데요. 다만 이유가 많은 만큼 명확한 원인은 알 수 없다라고 이야기 합니다.
그래도 손목 사용량이 많은 주부나 직장인, 미용사등의 사람들에게 조금 더 많이 걸리고 비만, 당뇨, 노인 등에게 많이 발생합니다.
또한 임신 중에 일시적으로 발생되거나, 외상을 입은 경우, 만성 신부전이 있는 경우 등의 상황에서도 발생 할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
손목 터널 증후군 치료 방법
수근관 증후군의 치료 방법으로는 증상이 가벼운 사람, 증상이 심한 사람으로 나누어서 치료하게 되는데요.
증상이 가벼운 환자인 경우 소염진통제, 고정기 혹은 부목을 통한 고정, 체외 충격파, 스테로이드성 주사 치료 등을 통해 치료를 하는 편이구요.
한의학 쪽에서는 봉침, 약침, 침 등의 침치료와 물리치료를 병행하여 치료를 촉진 시키는 편입니다.
다만 증상이 심한 경우, 혹은 위의 증상이 가벼운 환자에게 진행하는 보존적 치료를 진행했을 때 차도가 없는 경우에는
한의학쪽에서는 손을 쓰기는 어려운 편이며 양의학 쪽에서는 수술적 치료를 진행하게 됩니다.
수술 방법은 손목을 작게 열어서 신경을 누르고 있는 수근관(인대)을 잘라 주게 되며, 수술을 진행하고 나면 크게 호전되는 것으로 알려져있습니다.
마지막으로
오늘은 이렇게 손목 터널 증후군 테스트와 원인 그리고 치료방법에 대해 한번 알아보았는데요.
이 글을 통해 손목 터널 증후군에 대해 궁금하셨던 분들이나 손목 터널 증후군으로 고생하고 계셨던 분들께 큰 도움이 되셨길 바라겠습니다.
자주 묻는 질문
Q1. 손목 터널 증후군이 의심되는데 혹시 자연 치유는 불가능 한가요?
불가능하지는 않습니다만, 아주 오래걸리기도 하고 쉽지는 않습니다. 자세한 내용은 관련 글을 적어두었으니 참고하시길 바라겠습니다.
Q2. 터널 증후군 때문에 일상생활에 지장이 가는데 수술 치료를 하게 되면 괜찮아질까요?
서울 아산 병원의 말에 따르면 수술을 진행하게 되면 수술을 받은 환자의 95% 이상이 만족할 만한 결과를 얻는다고 하니 많이 힘드시다면 의사와 상의 후 수술치료를 고려해보세요.
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